1. Define os blocos da semana
Começa por marcar aulas, explicações, treinos e compromissos fixos. Depois distribui o estudo de forma realista.
Plano semanal
Organiza a tua semana.
Ganha clareza no estudo.
Planeia aulas, estudo, explicações, treino, pausas e revisão num só lugar. Uma grelha simples para ajudar o aluno a criar uma rotina mais equilibrada e fácil de acompanhar.
Nome do aluno
Professor
A minha semana
Clica numa célula e usa os botões rápidos para preencher o teu plano semanal.
📚 Estudo
🏫 Aulas
🧠 Explicações
⚽ Treino
☕ Pausa
🔒 O teu plano semanal fica guardado automaticamente neste dispositivo.
2. Equilibra estudo e descanso
Uma boa semana não é só estudo. As pausas ajudam a manter energia, concentração e consistência.
3. Revê o plano todos os dias
Usa a grelha como apoio visual. Ajusta quando necessário e mantém o foco no que é mais importante.
Uma semana organizada torna o estudo mais simples.
Planeia, acompanha e ajusta o teu ritmo para estudar com mais clareza e menos pressão.